・プレオバイオテックスとは、最近の腸内細菌研究により、
腸内細菌叢の善玉菌と悪玉菌と日和見菌の三種類に分類し、
腸内細菌のバランスが「２：１：７」が崩れると下痢や
宿便になり体調を崩すと云われています。このバランスを
保つために、善玉菌を元気にする方法として、オリゴ糖や
食物繊維を摂ることを「プレバイオティクス」と言います。
もう一つ「プロバイオテックス」というものがあります。
それは、腸にビフィズス菌や醗酵食品などを補給する方法。
腸内通過とともに排便されるので毎日の食事にプラスされること
が大切と云われています。