—-＜＜　腸活ポイント　１＞＞
ビフィズス菌から短鎖脂肪酸をつくる----------

・小腸では、「乳酸菌」が棲み、胃などで
消化された主な栄養が吸収さます。
・その残菜が大腸に蠕動運動で流れ、
大腸内の細菌叢と混ざりながら、
自生している善玉菌のビフィズス菌が
オリゴ糖や食物繊維を食べて活性化します。
・そのビフィズス菌が短鎖脂肪酸を作り出し、
腸内をアルカリ性にして
悪玉菌の増殖を抑える。

—-＜＜　腸活ポイント　２＞＞
悪玉菌の増殖を抑える　-----------------

・善玉菌が元気になり体に必要な熟成と、
悪玉菌の増殖を抑え、
・日和見菌も同様に増殖とともに
生成されるものがお腹の調子を整え、
・自発的免疫力につながる。

—-＜＜　腸活ポイント　３＞＞
年齢とともに減少するビフィズス菌を------------

・産まれてすぐの赤ちゃんは、「ビフィズス菌」
　でいっぱい。＜赤ちゃん期＞
・数日すると、ビフィズス菌が急に減って、周りの
環境の影響で、大腸菌などが増えて一人前の細菌叢
を持つようになります。＜離乳期～青年期＞
・そして、成年期をすぎるとともに、
腸内ビフィズス菌が減り始めて細菌叢の悪玉菌が
ふえて体調をくずしやすくなる。＜老年期＞
●そこで、体内に自生しているビフィズス菌を元気に
するために、オリゴ糖や食物繊維を摂り入れて、
善玉菌を元気に、若返るようにする（腸活）
※下記、「腸内細菌の種類と年齢による変化」のグラフをご参照ください。